【營養美食/韓國料理/黃瓜炒牛肉】

豐碩

【營養美食/韓國料理/黃瓜炒牛肉】

 

【菜名】：黃瓜炒牛肉

 

【分類】：韓國料理

 

【原料】：牛臀尖250克（或腱子肉），芝麻油16克，醬油15克，精鹽5克，白糖6克，辣椒粉0.25克，黃瓜400克，豆油25克，芝麻麵6克。

 

【調料】：

 

【制法】：1.先把牛肉洗淨，剔淨筋膜，放入冰箱冷凍一下，切得象紙一樣薄，再切成約5釐米長、1.2釐米寬的小片，切均勻整齊。

 

2.再把切好的牛肉片，放在瓷盆裏，加上芝麻油、醬油、精鹽、糖和辣椒粉，用手抓勻，使味滲進牛肉中。

 

3.黃瓜洗淨，去蒂，去皮，每隔3釐米的距離留一點薄薄的綠皮作為裝飾，再縱切成兩半，去籽後切成細條，厚薄要適中。

 

4.炒鍋燒熱倒入豆油，熱一下後，滑勻鍋，把鍋拿起轉動幾下，使油沾滿鍋麵，倒進牛肉片，旺火快炒一分鐘，倒入黃瓜條，再炒一會兒，直到黃瓜半熟為止，使黃瓜又嫩又脆，用芝麻麵裝飾，出鍋，即可。

 

【特點】：肉嫩味香，黃瓜脆嫩，味鮮爽口。

 

【注意】：

 

【序號】：1378

 

引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E7%89%9B%E8%82%89