【常見水果的食療作用與食療方制作方法】

楊籍富

【常見水果的食療作用與食療方制作方法】

 

治貧血：蘋果1個，西紅柿1個，芝麻15克，混合生食。
 

治小兒腹瀉或單純性消化不良，蘋果用開水洗淨，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥，1歲以下約50克，1歲以上100克，每日4次，治痢疾蘋果皮20克，陳皮20克，生薑6克，洗淨，加適量水煎煮飲汁，每日2-3克。
 

治嗝食嘔吐：蘋果2個，洗淨切塊，蘸蜂蜜飯前吃，每日2-3次。
 

1歲內寶寶慎食。
 

治反胃：蘋果2個，洗淨、去皮、去核，入鍋加適量水煎湯，服湯吃蘋果。
 

治慢性咽炎：蘋果洗淨削皮生食，每日1-2次。
 

治便秘：蘋果1-2個，早晚空腹時洗淨食用。
 

香蕉治咳嗽：香蕉1只去皮，切小塊，加適量冰糖，蒸10分鐘，每晚服1次。
 

治急性結膜炎：香蕉1個去皮食果，用皮貼敷患眼。
 

治燙傷：香蕉1個去皮搗爛敷傷口。
 

治睡眠不好：香蕉1 個去皮食果，每晚1次。
 

橘子治咳嗽：柑橘1個（帶皮），冰糖15克，生薑兩片，燉1小時連果皮食用。
 

治感冒：鮮橘皮15克（乾品8克），生薑1片入鍋煎水，加白糖調勻趁熱喝湯。
 

每次1劑，每日3次。
 

治風寒咳嗽：玉米須、橘皮適量，煎服，每次2-3次。
 

治咳嗽痰多：橘皮、生薑、蘇葉各6克煎水，加紅糖調勻喝湯，每次2-3次。
 

治不思飲食：橘皮15克洗淨煮20分鐘取汁，與洗淨的粳米煮粥，加少量白糖食用。
 

治胃寒嘔吐：橘子1個，生薑8克，切塊煎水，飯前服用，每日1劑分兩次服用，連服1周。
 

治急性喉炎：橘子皮20克煎水取汁，梨洗淨榨汁，混合同飲，每次2-3次。
 

葡萄治聲音沙啞：葡萄50克，甘蔗1節榨汁混合，以溫開水送服，每日3次。
 

草莓治口舌生瘡：草莓若干洗淨生食，每日2-3次。
 

治咽喉腫痛，聲音沙啞：草莓適量絞汁，每日早晚各服1次。
 

治暑熱、口渴煩躁：草莓適量絞汁，加冰糖，溫開水調勻，頻頻飲服。
 

引用： http://www.babytree.com/learn/specialtopic/yyqfjs