【給寶寶添加輔食的5大理由】

楊籍富

【給寶寶添加輔食的5大理由】

 

理由一：補充母乳中營養素的不足。

 

隨著嬰兒的生長發育和營養素需要量的增加，僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素;母乳的分泌量減少;嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。

 

正是因為上述原因，乳製品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。

 

理由二：增強消化機能。

 

添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強消化酶的活性，促進牙齒的發育和增強消化機能，訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。

 

理由三：確立良好的飲食習慣。

 

斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期，在添加輔助食品的選擇以及製作方法方面，要注意營養豐富、易消化和衛生。

 

如方法應用得當，是將來養成良好飲食習慣的基礎。

 

理由四：促進神經系統的發育。

 

及時添加輔助食品將有助於精神發育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

 

理由五：培養小兒良好的飲食習慣。

 

通過添加輔助食品，使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具，最後停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，逐漸適應普通的混合食物，最終達到斷奶的目的。

 

一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃。
 

1歲左右可以讓他學著用小勺吃，到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。
 

3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。

 

在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面:飲食要定時定量，不要隨意給零食。

 

飯前便後要洗手，不要養成邊吃邊玩的壞毛病。
 

要培養小兒吃多樣化食物的習慣，避免偏食。
 

特別要注意的是:千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣，避免造成小兒挑剔食物的習慣，因為小兒的模仿睦強，所以在吃飯時大人要做好榜樣。
 

引用： http://www.babytree.com/learn/article/16734