【壽世保元 -虛煩不寐-不寐6】

tan2818

【壽世保元 -虛煩不寐-不寐6】

 

 

附睡法 睡不厭蜷。

 

覺不厭舒。

 

蜷者曲膝蜷腹。

 

以左右肋側臥。

 

修養家所謂獅子眠是也。

 

如此則氣海深滿。

 

丹田常暖。

 

腎水易生。

 

益人多宏。

 

舒體而臥。

 

則氣宣而寡蓄。

 

神散而不潛。

 

故臥惟覺時 可舒體耳。