【心理排毒】

楊籍富

【心理排毒】

 

對過去的記憶，是人們生活中不可缺的一部分，有意或無意地忘  掉某些事情，可使心靈得到有效保護。

從身心健康的角度出發，對那些長期對自我心理産生不利影響的事件，進行一下選擇性遺忘，是大有好處的。

每個人的經歷中都有失意，雖然那些灰暗的日子巳經過去，如果我們不善意遺忘，就會在心裏留下陰影，漸漸成爲一種病菌蔓延，直到形成某種心理障礙-----憂郁。

因此，要像打掃衛生一樣，時常進行心理排毒，從而保持一顆健康向上，富有生機的心態。

幸福感不應建立在相互比較之上。

現實生活中，相互比較在所難免。

 

但一些人有種病態的幸福觀，認爲幸福就是自己比別人都過得好，把幸福的標准定位于與他人比較，這樣自己活得就累了。

反過來應想想別人光鮮背後的努力。

比較之後之所以受到刺激，主要原因是只看到對方光鮮的表面，卻看不到對方爲幸福生活所付出的艱辛努力。

這與別人不明白自己的苦楚的道理是壹樣的。

了解自己的真實需求，珍惜現有的幸福。

快節奏的生活、工作環境，巨大的生存壓力，容易迷失人生追求，對于自己內心的困惑與不快樂感，不妨嘗試跟家人、朋友傾訴，在他們的開導、幫助下進行心理減壓、排毒。

 
一夢千尋

那麽多歌等著妳去唱

燭光等著妳去點亮

那麽多人等著妳去想

幸福等著妳來分享

那麽多淚妳還沒有流

那麽多話我還沒有講

許多回憶等著妳變老

故事等著妳來收藏

來不及來不及呀 這一夢太長

千千尋萬萬年長 一夢千尋....

告訴我請告訴我 來生哪兒等妳

好多話好多話想再對妳講

那麽多歌等著妳去唱....

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JK4bxx.DRUawVmpLu8HGcvI-/article?mid=163832