【多吃鹼性食品可提高智商】

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【多吃鹼性食品可提高智商】

英國科學家認爲，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。

在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時，智商低；鹼性時，智商高。

 

這與人體疲勞時機體內乳酸和尿素等酸性物質增多，體液酸性上升具有同樣道理。科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液PH值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。

 

這是科學家第一次把人的智商與大腦體液PH值聯繫起來的重大發現。

 

科學家把這一發現稱爲智力水平的“化學標記”。

由于體液的酸鹼性是可以通過飲食來調節的，因而科學家進而提出了改善飲食結構，多吃鹼性食品，提高智力水平的設想。

 

食品按其元素成分可分爲鹼性、中性和酸性食品三大類。

 

含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品爲鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。

 

含磷、氯、硫、碘等元素的食品爲酸性食品，如肉類、穀物、油脂、酒類等。

 

不過，具有酸味兒的食品不一定是酸性食品，以橘子爲例，它含有較豐富的鉀，所以不是酸性食品，而是鹼性食品。

科學家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆製品和乳製品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海産品。

 

這種飲食習慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。

引自：http://www.39yao.cn/pianfang/?id=5481