【暖身】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>暖身</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG>Warm-up</STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【辭書名稱】舞蹈辭典</STRONG></P>
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<P><STRONG>【類別】：舞蹈與科學</STRONG></P>
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<P><STRONG>暖身的目的是協助參與者完全投入活動中，不僅是身體，也包含心理和情感。</STRONG></P>
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<P><STRONG>專注於呼吸與全身各部位都做暖和的動作，並感覺自我各部分的運動機能，幫助達成基本的身體覺醒以及專注的過程，自我按摩也可作為過程的一部份。</STRONG></P>
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<P><STRONG>進行暖身時，坐在椅子，圍成圓圈，利用口語說明或動作作介紹，常見方法：沿著圓圈做一種動作，或傳一物件。</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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