【上班族經典花草茶】

楊籍富

【上班族經典花草茶】

 

經典一：輕鬆窈窕茶配方：

 

馬鞭草+檸檬草+迷迭香

 

口感：較濃郁的檸檬味，飲後有人會有口幹的感覺。

 

功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血 液迴圈，幫助腸道淨化。

 

 

經典一：輕鬆窈窕茶

 

配方：馬鞭草+檸檬草+迷迭香

 

口感：較濃郁的檸檬味，飲後有人會有口幹的感覺。

 

功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。

 

促進血液迴圈，幫助腸道淨化。

 

尤其針對東方人的下半身，深受愛美的女性同胞，啤酒肚的男性朋友喜愛；而且還有排毒的功效。

 

 

經典二：美白清潤茶

 

配方：玫瑰果+洋甘菊+山楂+橘皮

 

口感：令人愉悅的香味搭配甜酸適度的口感。

 

功效：彙集了眾多花果的精華，可以潤澤膚色，香體養顏。

 

玫瑰有著理氣養肝、淨化美白、消除疲勞的功效；

 

洋甘菊和山楂有純淨體質、活化迴圈的功效‘橘皮可促進消化、消除體內毒素、緩和情緒，養顏美容。

 

 

經典三：清熱淨膚茶

 

配方：金蓮花+人參花+枸杞子

 

口感：清涼微苦，淡淡藥香

 

功效：具有清熱涼血、抗菌消炎、解毒瀉火作用。

 

對由濕熱毒引起的痤瘡、濕疹、癤腫及上呼吸道感染等，有很好的防治作用；

 

並有安神助眠、美膚悅顏、滋陰養血、益精明目功效和延緩衰老的作用，是滋潤皮膚、防止皮膚老化、延長青春的妙品。

 

 

紅棗玫瑰茶　　

 

材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚　　

 

作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)　　

 

飲用：每日兩杯　　

 

註：只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素 C含量比檸檬還高

 

 

紅棗玫瑰茶

　　

材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚

　　

作法：用80攝氏度 的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

　　

飲用：每日兩杯

　　

註：只用了1個月，膚色就白皙粉透。

 

玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了。

 

而且餐後飲用還能去脂，一舉兩得。

　　

 

白玫瑰茶

　　

材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆.

　　

做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可.

　　

用法:代茶飲用!

　　

功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用於面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的.

　　

長期服用,效果顯著.

　　

 

金銀玫瑰茶

　　

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,

　　

做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可.

　　

用法:代茶飲用!

　　

功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者.

　　

長期服用,效果顯著.　

　　

 

丹參杞玫瑰茶

　　

材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵.

　　

做法:混合後用沸水沖泡10分鐘即可.

　　

用法:代茶飲用!

　　

功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.

　　

長期服用,效果顯著.

　　

 

桂圓玫瑰茶

　　

材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.

　　

做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可.

　　

用法:代茶飲用.

　　

功效:養血滋陰,養顏潤膚.調節內分泌失調.

　　

長期服用,效果顯著.

　　

 

牛奶玫瑰茶

　　

材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升.

　　

做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可.

　　

用法:代茶飲用.

　　

功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性!

　　

長期服用,效果顯著.

　　

 

玫瑰烏梅去脂茶

　　

材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆.

　　

做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可

　　

用法:代茶飲用.

　　

功效:促進食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品.

　　

小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的後遺症,腸胃不好的人請酌量飲用.

　　

 

玫瑰花茶

　　

材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.

　　

做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可.

　　

用法:代茶飲用.

　　

功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良藥.長期服用, 效果顯著!

　　

 

玫瑰桑精茶

　　

材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒.

　　

做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可.

　　

用法:代茶飲用.

　　

功效:疏肝明目,補腎固精,調經養顏,較適用於肝腎兩虧,月經不調者.

　　

長期服用,效果顯著!

　　

 

番茄玫瑰茶

　　

材料:番茄1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量.

　　

做法:番茄去皮去籽,黃瓜洗淨,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾,

　　

加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可.

　　

用法:代茶飲用.

 

功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩!

　　

長期服用,效果顯著!

　　

 

木瓜玫瑰茶

　　

材料:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,薑汁數滴.

　　

做法:將木瓜去皮去核,切細塊,然後放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出,

　　

再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,薑汁即可.

　　

功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸鹼度,防止皺紋,養陰潤肺,

　　

對胸部發育不良者有良效.

　　

長期服用,效果顯著!

 

 

玫瑰+金盞花—消炎、解暑、養顏、增強抵抗力。　　

 

玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭—瘦身減酯，消除莫名緊張功能。　　

 

紫羅蘭+薰衣草—宿醉解酒，鎮靜情緒緊張功 能。　　

 

迷迭香+牛奶—可增強記憶力，鎮靜功能。　

 

玫瑰+金盞花—消炎、解暑、養顏、增強抵抗力。

　　

玫瑰+洋甘菊+紫羅蘭—瘦身減酯，消除莫名緊張功能。

　　

紫羅蘭+薰衣草—宿醉解酒，鎮靜情緒緊張功能。

　　

迷迭香+牛奶—可增強記憶力，鎮靜功能。

　　

薰衣草+牛奶—改善失眠，好睡，好眠。

　　

玫瑰+話梅（或蜜棗）—消除脹氣，便秘，快速排除體內垃圾及毒素。

　　

玫瑰+花果茶—可以美容玲瓏曲線的輕身魔法茶。

　　

以上為基本搭配方法，可以根據個人習慣調配。

 

 

 

春季適喝的花草茶DIY

 

按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

 

可祛風散、清肝明目、潤腸通便，對虛火上 炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。

　　

飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自製保健茶，經濟又實惠。

 

在此介紹幾款春季保健茶的做法。

　　

 

枸杞茶

　　

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

 

對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

 

配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

　　

 

菊花茶

　　

菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

 

每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。

 

沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

　　

 

玫瑰花茶

　　

玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。

 

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

 

玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

 

因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　

 

臘梅花茶

　　

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。

 

配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

　　

 

金銀花茶

　　

金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

 

配製時選金銀花10g ，沸水沖泡頻飲。

　　

 

蘋果茶

　　

蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。

 

做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲10天便可見效。

　　

 

檸檬茶

　　

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g 的鹽，再用熱開水沖泡。

 

此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

　　

 

紅花茶

　　

紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。

 

現代醫學發 現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。

 

紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆 宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　

 

甘草茶

　　

甘草10g ，茶葉5g ，食鹽8g ，配水1000ml。

 

按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

　　

 

荷葉甘草茶

　　

鮮荷葉100g ，甘草5g ，配水1000ml。

 

按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

 

有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

　　

 

薄荷甘草茶

　　

鮮薄荷葉10餘片，甘草5g ，綠茶5g ，太子參10g ，開水500ml。

 

按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服。

 

有解熱消暑，清涼解毒、發汗解表之功；對頭痛目赤，咽喉腫痛、風熱感冒等症，療效甚佳。

　　

 

荸薺茅根茶

　　

鮮荸薺100g 、洗淨切碎；鮮茅根100g ，配水1000ml。

 

按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

 

具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。

　　

 

陳皮薑茶

　　

陳皮20g ，生薑片10g ，甘草5g ，茶葉5g ，配水1000ml。

 

按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

 

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　

 

山楂茶

　　

山楂20g ，甘蔗200g ，水煎去渣，當茶飲用。具有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

　　

 

決明子茶

　　

決明子20g ，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。

 

可祛風散、清肝明目、潤腸通便，對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=52492