【與牛奶相宜的食物搭配】

楊籍富

【與牛奶相宜的食物搭配】

牛奶+木瓜汁：

 

木瓜是水果中維生素A含量較多的水果，做成木瓜牛奶是壹道富含高維生素A的爽口飲品。

牛奶+蜂蜜：

 

清涼消火、生津潤喉。

牛奶+紅茶：

 

牛奶和紅茶配在壹起就是俗稱奶茶。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，對酒精和麻醉藥物中毒者，它也能發揮解毒作用。

牛奶+草莓：

 

清涼解渴，增加營養、養心安神。

牛奶+蘋果：

 

清熱解渴，生津除熱，抗癌防癌。

牛奶+大棗：

 

做成粥，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及多種維生素，能補血、開胃健脾。

引用http://www.meishij.net/jiankang/changshi/24847_4.html