【道教辭典/吐納】

豐碩

【道教辭典/吐納】

 

道家修煉內功術也。

 

學道者修習呼吸，使腹中惡濁之氣，自口呼出之。

 

而由鼻吸入新鮮之氣，謂之吐故納新，是為吐納之術，可以袪病延年也。

 

《莊子刻意》吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。

 

此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。

 

引用：http://dictionary.theway.hk/%e5%90%90%e7%b4%8d/