【五術堪輿學苑】

 找回密碼
 【立即註冊】
查看: 1547|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

【正確的糾正兒童挑食行為】

[複製鏈接]
跳轉到指定樓層
作者
發表於 2012-9-12 20:48:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

正確的糾正兒童挑食行為

 

很多時候,我們會在公共場合看到這樣一些帶著孩子的父母:當孩子表現出不喜歡某種食品時,家長並不是勸說或講道理,而是一味地遷就;當孩子表現出喜歡吃某一種食品時,父母就會讓孩子多吃。
 

這些家長認為,隨著年齡的增長,孩子會改掉這種挑食毛病。
 

但事實並非如此。
 

專家提醒,孩子的過分挑食會導致某些營養的攝入不足或過量,孩子容易生病或是過度肥胖,嚴重影響他們的生長和發育。

 

父母縱容促成孩子挑食。醫學專家告訴記者,嬰兒時期的孩子只有單味覺,沒有分辨複合味道的能力,此時母親盡量采取母乳喂養或者給孩子喝的牛奶中不加糖、輔食果汁選擇原汁原味,這樣孩子的味覺記憶中沒有口味過重的東西,長大後就不容易挑食。

 

孩子在成長過程中出現挑食的現象,這與父母的態度很有關系。

 

比如孩子這一餐某種食品多吃一點,那一餐另一種食品多吃一點,此時,若家長過於縱容就會促成孩子吃飯挑食的壞習慣。
 

吃自己喜愛和可口的食物是人的天性,家長一味地滿足孩子這種“天性”,就可能使孩子得不到平衡的膳食,從而導致孩子發生食物富足型的營養不良。
 

此外,專家建議,家長要想豐富孩子們的口味,必須首先端正自己的飲食態度,需讓孩子看到父母在食用多種健康食物。
 

推薦專輯:合理安排寶寶的飲食。

強制進食導致逆反心理,家長追著孩子喂食的情形經常都會見到,為了孩子能得到合理均衡的飲食,做媽媽的往往使盡渾身解數,可孩子依然我行我素,弄得又累又急的媽媽火冒三丈,兩個巴掌上去,眼淚汪汪的孩子把飯吃下去了。

 

媽媽喂孩子吃飯的這個架勢就像一場戰爭,專門對兒童挑食行為進行研究的專家認為,家長用強制或粗暴的手段逼孩子吃東西,會使他產生逆反心理。

 

因為不愉快情緒不僅會降低食欲、影響消化,而且會讓孩子產生對立情緒或恐懼心理,這種強制進食往往會增加兒童挑食的可能性。
 

推薦專輯:厭食與偏食。

妙招糾正挑食行為,家長的責任是將合適的飯菜在合適的時間提供給孩子,許多兒童在成長期中都會有一些正常的“挑食”行為,這與他們獨有的個性和個人喜好密切相關,而這類問題隨著年齡的增長是能夠糾正的。
 

如果孩子挑食已經影響到正常的生長發育,那麼不妨試試以下幾招:

 

▲要了解孩子偏食的原因。

例如,有的孩子只吃某種食物,可以用變換花樣的方法,改進烹調技術,引起孩子的食欲。

 

▲用生動形象的教育方法,誘導孩子懂得吃各種食物的好處。如對男孩,家長可誘導孩子說要好好吃飯.吃各種菜,這樣可以長得快、跳得高、力氣大。

對女孩,家長則可以說好好吃飯,長大才能聰明和漂亮。

父母對食物發表的評論的推薦很容易吸引孩子。

 

▲注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許,可以在吃飯時適當鼓勵,使其有一個良好的進食環境,促進孩子的食欲。

 

▲不要操之過急,注意方法。

當孩子不喜歡吃青菜時,家長可以采用迂回戰術,借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手,給他講青菜與水果一樣都好吃。

 

引用:http://www.babytree.com/learn/article/13246

評分

參與人數 1財富 +3000 銀幣 +1 收起 理由
廉貞 感謝發表文章。

查看全部評分

【自由發言誠可貴、言辭水準需更高、若有污衊髒言顯、術龍五術堪輿學苑、不歡迎的喲!】
回復

使用道具 舉報

QQ|【google翻譯】|【手機版】|【Archiver】|【五術堪輿學苑】 ( 皖ICP備11003170號 )

GMT+8, 2024-12-26 01:52 , Processed in 0.078125 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表