【小兒感冒食療方】

楊籍富

【小兒感冒食療方】

 

一、小兒感冒食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生) 1.三根湯。
 

大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。
 

每天1次，連服2-3天。
 

可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。
 

大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。
 

蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
 

2.紅蘿蔔馬蹄粥。
 

紅蘿蔔150克，馬蹄(荸荠)250克，大米50克。
 

紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。
 

可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。
 

紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。
 

馬蹄味甘，性寒。
 

功能清熱，生津、化痰、利水。
 

3.紅薯煲芥菜紅薯250克，芥菜150克。
 

紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。
 

可解表，發汗、清熱，適用于風熱感冒。
 

芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。
 

紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
 

4、蔥豉豆腐湯生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。
 

起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸後，放入蔥白，煮沸後即可調味，趁熱服食。
 

適用于小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。
 

5.蔥豉粥。
 

取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。
 

白米煮粥，熟時加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
 

6.蔥白麥芽奶。
 

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。
 

蔥白洗淨切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水炖熟後去蔥及麥芽，加入熟牛奶。
 

可解表開胃。
 

適用于小兒風寒感冒。
 

每日2-3次，連服2日。
 

7、蔥姜糖水。
 

小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。
 

將小蔥、生姜片分別洗淨，置小鍋內，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。
 

趁熱喝，每晚1劑，連服3次。
 

此湯辛溫解表，主治小兒風寒感冒伴咳嗽。
 

二、小兒感冒吃哪些對身體好? (1) 可補充一些易于消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等。
 

(2) 多服有輔助治療、抗病作用的食物 ，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。
 

這些食物能發散風寒，行氣健胃，均爲治療感冒氣滯之佳品。
 

(3) 吃楊桃。
 

生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
 

(4) 風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。
 

三、小兒感冒最好不要吃哪些食物? (1) 忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
 

(2) 最重要的是不能吃香菜，雖然它溫中健胃，易患感冒的這類人常氣虛，吃香菜後會更易感冒。
 

(3) 風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
 

(4) 忌食的有：一切滋補，過油的，酸，豬，鴨，難，羊，糯米飯，麥冬，胎盤，蝦子，人參，阿膠，各種海魚，螃蟹，石榴，烏梅，柿子，柿餅，豆付，綠豆牙，金銀花，白菊花，蘿蔔，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，羅漢果。
 

引用http://jbk.39.net/keshi/erke/aftertreat/4e1d2.html