【走出憂鬱!享受人生】

楊籍富

【走出憂鬱!享受人生】

 

新聞報導，不久前一位中年男子在辦公室上吊自殺

而另一位年輕女孩，因父母失和鬧婚變

自感無力勸和，以致傷心地跳樓自殺！

前後兩人皆因一念之差而結束寶貴的生命，他們所以走上這條不歸路

因為罹患憂鬱症，而無法自拔，也未予治療

以致症狀愈趨嚴重，身心皆傷

此時如果再加上點導火線，則一觸即爆發，最後走上自殺之途！

 

憂鬱症的發生不分年齡、性別

孩子們憂鬱喪失父母、青年人憂鬱失戀或考試失敗

中年人憂鬱失業、婦女們憂鬱婚變、產婦有產後憂鬱

老年有病痛或乏人照顧之憂...等等

依據統計資料顯示，半數的憂鬱症患者發生在二十到五十歲之間

且女性憂鬱症的機率為男性的兩倍

可能是因荷爾蒙的差異、生育因素、和其他男女相關的社會心理壓力有關

近年來己有資料顯示，二十歲以下的年輕人罹患憂鬱症的比例日漸增多

這可能與濫用酒精、藥物和離婚率增高有關

 

憂鬱症是一種身體上的疾病，和壓力、情緒的失調有關

其症狀有情緒低落、沮喪，失去快樂感

對任何事物都失去興趣，提不起勁，精神恍惚，注意力不能集中

身體方面也感到異常、失眠、無食慾、性趣缺缺等

思想方面也有病態的罪惡感、自責、無助、無望感

活著無意義感及自我傷害的想法...

 

電視新聞報導：台中女中有一女學生，原本品學兼優

因當年目睹開藥房的父親遭歹徒槍殺的刺激而罹患躁鬱症．曾休學兩年

復學後，竟於上週在校內持刀刺傷學姊，造成喋血憾事！

躁鬱症是生理性因素所造成，可能是神經傳導出了問題

導致腦部化學狀態改變，一經刺激即暴發成病！

在未發病前，其行為和常人無異

但是發病後，脾氣暴躁、易怒、衝動並會做出傷人的結果

憂鬱症和躁鬱症有明顯的性格不同

前者性格內向、自責、自我傷害；後者性格暴躁、易怒、衝動、會傷害他人

 

朋友憂鬱症並非癌症，祇要您能放鬆身心，重拾起年輕

助人為善，與人共樂的心情

你就可走出憂鬱、焦慮的陰影，迎向光明愉快的人生

勇敢地走出來，打開心鎖

再看前方，已是雨過天晴，天空藍藍的，人生多美好

 

老子說：「自勝者強」、「知足者富」

能克制我心狂野，才是真正的強者，回歸內在的純真，才是真正的富有

建議你，莫再追求富裕的物質享受，而喪失心靈的純真

其實生活簡單就是享受

「無慾則剛」，慾望小壓力也小；壓力小則情緒自能穩定

 

科技文明帶來了空前的富有，而心靈卻空虛貧乏

人潮車隊已然癱瘓了都市的街頭，但精神更孤單寂寞！

生活在現代化都市裡的人，面對生活的零碎，雜亂感到憂心

又因日常生活的緊張、焦慮導致情緒紊亂不安，而有絕望的心理傾向

根據衛生暑的統計，「自殺」已躍升為國人十大死因之一

在「自殺」人口數中，以憂鬱症患者占多數

世界衛生組織更預測憂鬱症將成為廿一世紀三大疾病之一

並將會造成更多社會的反常運行

朋友，家人需要您的愛，朋友需要您的關懷

多付出一點愛心，拉他們一把，社會更祥和，人生更美好！

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4ZrpNGOQERUCLsUKYzMq6Ig-/article?mid=21933