【心理是影響老人健康的主因】

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【心理是影響老人健康的主因】

據心理專家介紹，老年人一般只關注身體健康，而對心態健康幷不在意。

 

離退休前後生活的急劇變化和大腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂症狀，0.75%的人患有老年痴呆症。

 

心理問題現已成爲嚴重影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。

專家分析，心理問題對老年人的健康危害主要表現在七方面：一、生活在都市里的老年人由于長期缺乏與人溝通，易産生孤獨、自尊感不强和老而無用的感覺；

 

二、有些老人將自己的利益看得太重，影響了身體健康和家庭和睦；

 

三、到醫院就診的老人中30%至40%的常見病其發生發展與人的心理行爲因素有關；

 

四、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人，其致病的因素心理問題占主因幷已超過生理原因；

 

五、心理疾病會誘發或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年痴呆症等衆多的老年疾病；

 

六、消極情緒是破壞身體免疫系統的凶手，是導致身心疾病的誘因；

 

七、心理狀態不正常的人會産生緊張焦慮情緒，頻頻給腦垂體以不安的刺激，致使它發生各種偏激過敏的信號，擾亂內分泌的良好均衡狀態，易導致各種疾病的發生。

心理專家提醒，預防心理疾病的發生要做到：社會重視老年心理問題，豐富社區老年人的精神文化生活，增加老年心理咨詢機構；

 

有條件的社區要設立老年談心站，使老人們有一個訴苦解愁，互相安慰，互相勸解，排解苦悶和煩惱的場所；

 

子女和晚輩常回家看望和陪伴老人，加强與老人溝通，使其感受到天倫之樂，消除寂寞煩惱；

 

老人應調整心態，充實生活，加强學習，關心自己，寬慰自己，保持心理平衡；

 

人老賦閑，借此學一些東西，做一些事情，既可消除孤獨寂寞，又有成就感；

 

加强人際交往，不要禁錮自己；

 

不要干涉子女和隔輩人的生活習慣，大事清楚，小事糊塗，使家庭人際協調、和睦；情緒穩定。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/19197.html