【12星座女如何打造水蛇腰】

方格

【12星座女如何打造水蛇腰】

擁有纖纖細腰是每個女孩的夢想，可是因為長期缺乏運動，越來越靠近水桶級別的腰，實在是慘不忍睹。

瘦腰的行動迫在眉睫，「科技紫微網」搜羅天下瘦腰秘籍，為愛美的女孩量身定做了瘦腰寶典，只要堅持修煉，一定讓你的腰瘦到盈盈一握間。

 

刀槍棍棒運動派

門派武功：呼啦圈運動、游泳、騎自行車等

適用星座：牡羊座、射手座、獅子座

好動但耐性不足的牡羊最適合通過激烈運動來瘦腰，簡單而且快速。

愛帥哥的射手當然選擇戶外運動啦，腰瘦了不說還能抱得美男歸哦！

瘦腰這種不光彩的行動怎麼能讓大家都知道呢，死愛面子的獅子還是偷偷在家搖呼啦圈吧。

 

酸甜苦辣食療派

 

門派武功：吃醋、拒絕冷飲、多吃瓜果蔬菜等

適用星座：金牛座、巨蟹座、雙子座

對美食零抗拒的金牛如果不管好貪吃的嘴，芊芊細腰只能望塵莫及。

戀家的巨蟹和多變的雙子，都不好運動，所以靠吃來瘦腰是不二之選。

少吃多餐控制食量，喝少量的醋幫助消化清理腸胃，多吃瓜果蔬菜，拒絕冷飲，輔以適當運動效果更佳。

 

凝神靜氣意念派

門派武功：堅強的意志力

適用星座：天蠍座、處女座、魔羯座

意念，乃是武功的上層境界，此門派中人絕非等閒之輩，神秘的天蠍、完美的處女、堅韌的魔羯，她們有著超強的意志力，不達目的誓不罷休。

一旦她們覺得腰上開始有贅肉，便可提神吸氣，收緊小腹，如此強大的防備，贅肉哪有插足之地，佩服佩服！

翩翩起舞柔美派

門派武功：瘦腰瑜伽、捨賓、肚皮舞、鋼管舞等

適用星座：天秤座、雙魚座、水瓶座

優雅的天秤、可愛的雙魚、慵懶的水瓶，即使運動瘦腰也要柔柔美美的，弄得一身臭汗淋漓多煞風景啊。

安靜的瘦腰瑜伽、優雅氣質的捨賓、大膽奔放的鋼管舞，不但能減掉腰上的贅肉，還能提升自我氣質和品味，一舉兩得哦！

引用：http://blog.click108.com.tw/articles/mail108/2010/10/18/1109/