【古今醫統大全 養生餘錄（上） 行立3138】

我本善良

【古今醫統大全 養生餘錄（上） 行立3138】

 

 

久行傷筋，勞於肝；久立傷骨，損於腎。

 

養生云︰行不疾步，坐不至疲，立不背日。

 

奔走及走馬，動其氣，逆於膈。

 

未散而又飲水，水搏於氣，為上氣。

 

行汗勿 床懸腳，久則血痺足痛腰疼。

 

真人曰︰夜行常叩齒，殺鬼邪。

 

沈存中《筆談》︰草間有黃花蜘蛛，名天蛇。

 

遭其螫，仍濡露，則病如癩，通身潰爛。

 

露涉者慎之。

 

書云︰大霧不宜遠行，行宜飲少酒，以御霧瘴。

 

昔有早行者三人，一食粥而病，一空腸而死，一飲酒而健。

 

酒能壯氣辟霧瘴也。