【別為貪吃付代價 「小胖」請你要保重】

楊籍富

【別為貪吃付代價 「小胖」請你要保重】

 

【李璧如／北市建中堂中醫診所醫師】 
 
美國媒體譽為「台灣蘇珊大嬸」的「小胖」林育羣，日前赴美受訪，愛吃的他說，最想一手漢堡、一手Haagen-Dazs，主持人特別快遞一整個房間的冰淇淋給他，現場也送十多桶巧克力口味冰淇淋，以及美國知名漢堡連鎖店的消費卡。

 

體重115公斤的他，這下可樂了。

 

以美國人的標準來說，「小胖」確實只是小胖，但若繼續這樣吃下去，「小胖」不僅可能晉級為大胖，連唱歌的本錢（體力），都可能岌岌可危！

《內經‧靈樞‧衛氣失常篇》將肥胖分為三種：肉人、脂人、膏人。

 

1.肉人：「皮肉不相離」，胖在肌肉，常見於運動員與勞力工作者。

 

2.脂人：「肉不堅、皮滿」，胖在皮脂（脂膏－體脂肪），分布平均，常見於年輕人，林育羣即屬此類。

 

3.膏人：「肉不堅、皮緩」，並「縱腹垂腴」，主要肥在腹部，中廣型肥胖，多見於中年以後的男女。

 

吃過多肥美、甘甜，導致體內生熱、消化功能失調，久之轉變成「消渴」（糖尿病的中後期）。

 

中醫另有「肥人多痰」之說。

 

「痰」含意很廣，凡由於人體水液代謝障礙而形成的病理產物中，較稠濁的部分都可稱之為「痰」。

 

生理狀況下，人體水液（即津液）是靠水榖化生。

 

人體的水液代謝是否正常，取決於臟腑功能是否調和。

 

多食肥甘，以致蘊生內熱，故怕熱（喜歡吹冷氣），又嗜冷飲（天熱、內熱口渴），加上本身元陽不足，少動、懶動，種種因素陳陳相因，以致寒傷陽氣，水液代謝障礙更加嚴重。

 

「10個胖子9個虛」，減肥以救陽為先，一旦損傷這個生命的根基與原動力，身體的動能不足，不僅很難消瘦，連帶還會百病叢生。

 

這還不包括那些已錯吃各式減肥藥，把身體機能搞得很低落的族群，他們必然要為這些失誤，付出更多的代價。

 

所以，希望「台灣之光」小胖，別猛吃那些冰淇淋、漢堡，先建立正確的飲食觀念與生活習慣，再到美國發展不遲；這樣，路才能走得遠。

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/article?mid=11071