【古今醫統大全 養生餘錄（上） 坐臥3139】

我本善良

【古今醫統大全 養生餘錄（上） 坐臥3139】

 

 

書云︰久坐傷肉，久臥傷氣。

 

坐勿背日，臥勿當風。

 

坐臥於墳墓之傍，精神自散。

 

臥出而風吹之，血凝於膚為痺，凝於腠為血汗，為利，凝於足為厥。

 

燃燭而臥，神魂不安。

 

臥宜側身屈膝，不損心氣。

 

覺宜舒足，精神不散。

 

舒臥招邪魅。

 

寢不得言語。

 

五臟如懸磬，不懸不可發聲。

 

臥勿以腳懸踏高處，久成腎水損，膝足冷。

 

臥不可戲將筆墨畫其面，魂不歸伏。

 

臥魘不語，是魂魄外游，為邪所執，宜暗喚，忌以火照，照則神魂不入，乃至死。

 

燈前魘者，本由明出，不忌火，並不宜近喚及急喚，亦恐失神魂也。

 

臥處頭邊勿安火爐，日久火氣頭重目赤鼻乾，發腦癰瘡癤。

 

臥習閉口，氣不失，邪不入。

 

若張口久，或用渴失色。

 

又夜臥勿覆頭，得長壽。

 

濯足而臥，四肢無冷病。

 

又臥冷當風，使人發喑。

 

醉臥黍穰中，發瘡，患大風眉脫。

 

又雷鳴時仰臥星月下，當風醉臥，以人扇之，皆惹風疾。

 

隱居云︰臥處須當防虛隙，烘焙衣衾常損人。

 

飽食即臥，久成氣病腰疼，百 不消，成積聚。

 

汗出不可露臥及浴，使人身振寒熱發疹。

 

坐臥處有隙風，急避之，尤不宜體虛年老之人。

 

有人三代不壽，問彭祖。

 

祖觀其寢處，果有一穴當其腦戶。

 

令塞之，遂得其壽。

 

蓋隙風入耳吹腦，則陽氣散。

 

頭者，諸陽所聚，以主生也。