【餵母乳5大優點 增加寶寶抵抗力】

縱衡

【餵母乳5大優點　增加寶寶抵抗力】

 

 

1.增強寶寶智力和抵抗力

母乳對寶寶來說，是比較容易消化的，而且根據研究調查顯示，喝母乳的寶寶智力發展會比較好，也就是大家說的，寶寶會比較聰明，每個父母都希望自己的孩子是最聰明的，根據很多報告顯示，喝母乳的寶寶在語言、動作學習上，確實都比較快速。

此外，喝母乳的寶寶確實比較不容易生病，抵抗力較強，可以大幅降低發生呼吸道感染、中耳炎或是腹瀉、腦膜炎等等疾病的機會。

2.減少有過敏性體質的機會

現代爸媽還要面對一個問題，各種污染那麼嚴重，一出門就要面對空氣污染、食物污染、水源污染.等，寶寶比較容易會有過敏體質，現代的小朋友或多或少都帶一點過敏體質，就算小時候沒有，長大後也不一定就不會有喔，但是根據調查，喝母乳的小朋友長大後也比較不會有發生濕疹、氣喘、過敏性鼻炎等過敏體質的問題。

所以如果沒有特殊原因，最好可以從出生後馬上開始完全哺育母乳至少6 個月，並且在添加副食品之後，持續哺乳到2 歲以上，這樣對寶寶的健康成長才是最好的。

3.讓寶寶學會辨別飽足

現代人營養充足，孩子又生的少，加上飲食的過度精緻化，小胖子的問題越來越嚴重，有很多父母都為此傷透腦筋，雖然大家從網路或是電視上都知道飲食要儘量清淡，減少外食機會，但是最讓雙薪家庭傷腦筋的是因為爸媽工作都相當忙碌，根本沒時間每天為孩子帶便當，甚至連早餐、晚餐都常常拿錢要孩子自己出去吃飯。

不過，有一個訊息我想大家都不知道，「預防肥胖」可以從嬰兒期就開始訓練喔！

為什麼這麼說呢？

因為寶寶吸母乳屬於主動進食，由寶寶自己決定何時吃飽，相對於被餵配方奶粉的寶寶，媽媽常常會為了怕浪費食物，而誘導寶寶把奶瓶子中的牛奶全部喝光，這樣一來，除了會增加寶寶肥胖的機率外，也會干擾寶寶自己辨認飢餓和飽足的感覺，長期處在這種過度進食的狀態下，自然容易變成小胖弟、小胖妹，所以從嬰兒時期就養成他辨別飽足感的能力，他就比較不會進食過量。

4.餵母乳讓媽媽更健康

當寶寶吸吮媽媽的乳頭時，會刺激媽媽大腦分泌催產素，促進產後子宮的收縮，減少出血的狀況，而且餵母乳會讓媽媽放鬆心情，不但血壓會比較低，還容易引起身體中一連串的荷爾蒙分泌，具有抗焦慮、減壓的效果。還有，根據英國的研究指出，餵母乳可以預防乳癌、卵巢癌等，平均如果每個媽媽生育2~3 胎，並且親自餵母乳超過6 個月，至少可以降低5% 罹患乳癌的人口。

還有，餵母乳也是一種自然避孕法，餵母乳時因為荷爾蒙的變化，會抑制卵巢排卵，延長產後月經來潮，達到自然避孕。

我知道很多媽媽因為怕餵母乳乳房會下垂，讓身材變形，其實你不知道的是，哺乳時每天大約可以消耗500~1000 大卡，所以餵母乳的媽媽產後如果持續哺乳，自然而然就會瘦下來，讓你的身材更好。

5.方便又經濟、實惠

什麼都漲價的時代，奶粉的價格更是高漲，餵母乳不但可以省下一大筆開銷，而且又方便，帶寶寶出門時不用帶瓶瓶罐罐的，只要一件披風，就可以隨時餵哺嘍！

文章出自於台灣廣廈：《健康育兒一定要知道的大小事》一書

 

文章連結 http://www.top1health.com/Article/273/18362