【山藥粥】
原料：鮮山藥１００克，糯米１００克，白糖７０克。
作法：鮮山藥洗淨剝去外皮，切成丁，糯米淘洗乾淨,將鍋內注入清水，放入糯米、山藥丁，中火上燒開，改用小火慢煮至湯稠，表面有粥油時下入白糖調味即成,溫熱服食，長期服用效果最好。
食療作用：健脾養胃,適宜於脾胃虛弱、慢性胃炎、食少便溏等症。
引自：http://www.51mfw.com/Articles/View/63bb3b094bf54887abe2683cebcc85b7.html
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