【海帶粥】
原料：海帶７５克，綠豆１５０克，粳米１００克，白糖適量。
作法：海帶洗淨浸透，綠豆、米洗淨，水沸後放入各種原料，共煲粥，粥成加糖調味。
食療作用：軟堅散結。適宜於單純性甲狀腺腫大的患者。
引自：http://www.51mfw.com/Articles/View/0fbcbd7b029c4e2bb26cc7060d03cbee.html