【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/肉絲拌豆腐皮】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:25
標題: 【營養美食/半葷/肉絲拌豆腐皮】

營養美食/半葷/肉絲拌豆腐皮

 

【菜名】:肉絲拌豆腐皮

 

【分類】:半葷

 

【原料】:豆腐皮400克,肉絲100克。

 

【調料】:料酒、味精、鹽、香油、醬油、蔥薑絲。

 

【制法】:(1)豆腐皮切成4cm長的絲,下開水鍋快速燙開,撈出後用涼水過涼備用。

 

(2)炒勺上旺火,加底油,用蔥薑熗鍋,下肉絲、醬油、料酒炒熟,倒在豆腐皮上,加上其餘的調料拌勻即可。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3040

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 6%E8%85%90%E7%9A%AE




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