【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/韓國料理/炸鱖魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 18:03
標題: 【營養美食/韓國料理/炸鱖魚】

營養美食/韓國料理/炸鱖魚

 

【菜名】:炸鱖魚

 

【分類】:韓國料理

 

【原料】:鱖魚1條(約750克),熟瘦豬肉25克,罐頭竹筍25克,蔥白5克,松蘑25克,雞湯200毫升,料酒25克,醬油50克,白糖75克,味精1.5克,醋75克,豆油1500克(實耗60克),濕澱粉175克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將鱖魚去鱗、鰓、內臟,洗淨,控乾,用刀兩麵打上細柳葉口,瘦豬肉、竹筍、松蘑、蔥白均切成丁。

 

2.用150克濕澱粉均勻地塗在魚身上及刀口內,然後,手提著魚尾,浸入六成熱的豆油鍋內拖炸,至澱粉結殼後,再全部投入鍋中。

 

3.炸約5分鐘,撈出,待油九成熱時,放入鱖魚速炸速撈,控油,入盤,保溫。

 

4.原炒鍋倒出餘油,留25克底油,燒熱,放入蔥白丁、筍丁、肉丁、松蘑丁等下鍋煸炒,烹入料酒、醬油、白糖、味精和雞湯,燒開後,將醋、濕澱粉25克調勻,入鍋勾成薄芡,淋上熟油25克,盛入碗內。

 

5.食用時,將芡汁澆在炸魚身上即可。

 

【特點】:色澤黃亮,脆酥酸甜,鹹香微酸。

 

【注意】:

 

【序號】:1515

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 8%E9%B1%96%E9%AD%9A




歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://124.156.177.65/) Powered by Discuz! X3.1