【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/韓國料理/油爆兔肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 18:03
標題: 【營養美食/韓國料理/油爆兔肉】

營養美食/韓國料理/油爆兔肉

 

【菜名】:油爆兔肉

 

【分類】:韓國料理

 

【原料】:淨兔子肉300克,熟花生油500克(實耗75克),花生仁75克,澱粉30克,蛋清50克,味精1克,精鹽3克,蒜片10克,醋1克,芝麻油10克,蔥片10克,薑末5克,芝麻麵5克,雞湯50毫升。

 

【調料】:

 

【制法】:1.將兔肉切成1釐米見方的丁,放入瓷碗內,加蛋清、精鹽、澱粉、5克芝麻油,攪拌均勻,上漿。

 

2.花生米用溫水泡好,去淨皮,放入油鍋中,炸成金黃色,撈出,入碗,撒少許鹽,拌勻。

 

3.小瓷碗內放入精鹽、味精、香醋、澱粉、5克芝麻油,勾兌成調味芡汁。

 

4.炒鍋燒熱,放入熟花生油,燒三成熱時,投入兔肉丁,散開滑透撈出,瀝油。

 

原炒鍋留底油50克,下入蔥片、蒜片、薑末炒至起香,放入兔肉丁、花生仁,烹入兌好的調味粉芡汁,翻炒焙好的芝麻麵,即可。

 

【特點】:花生米脆,兔丁嫩軟,易於吸收。

 

【注意】:

 

【序號】:1511

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 6%E5%85%94%E8%82%89




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