【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/魯菜/蘿蔔魚】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 14:44
標題: 【營養美食/魯菜/蘿蔔魚】

營養美食/魯菜/蘿蔔魚

 

【菜名】:蘿蔔魚

 

【分類】:魯菜

 

【原料】:比目魚450克。

 

豬肥肉膘25克、麵包渣30克。

 

精鹽3克、胡椒麵5克、紹酒15克、蔥6克、薑末10克、花生油200克、香菜葉10克、雞蛋清15克。

 

【調料】:

 

【制法】:將比目魚肉洗淨,劈成長5釐米、厚0.3釐米,一端寬3釐米)一端寬1.5釐米的片,共12片。

 

平擺在盤內,撒上精鹽、胡椒麵、紹酒醃漬入味。

 

再將剩下的魚肉同豬肥肉膘一起剁成細泥放入碗內,加雞蛋清、紹酒、蔥末、薑末、胡椒麵、清水、精鹽攪勻成餡,均勻地捲入魚片內,製成一頭粗,一頭細如蘿蔔狀的魚卷,雞蛋打入碗內攪勻,將魚卷周身沾勻乾麵粉,掛勻雞蛋液,沾勻細包渣,每只魚卷的粗端插入一根竹簽。

 

炒鍋內放花生油用中火燒至七成熱(約175℃)時,將魚卷投入炸至金黃色取出。

 

抽出竹簽,在竹簽的小孔內放入一葉消毒過的香菜葉,整齊擺入盤內即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4116

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... F%E8%94%94%E9%AD%9A




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