【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/東北菜/辣魚粉皮】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-12-30 14:03
標題: 【營養美食/東北菜/辣魚粉皮】

營養美食/東北菜/辣魚粉皮

 

【菜名】:辣魚粉皮

 

【分類】:東北菜

 

【原料】:帶皮青魚肉200克,乾粉皮2張。

 

調料熟大油500克(實耗80克),料酒、醬油各10克,甜麵醬7克,乾辣椒10克,蔥段5克,雞湯750克。

 

香油3克,味精3克,鹽2克,糖色少許

 

【調料】:

 

【制法】:把乾粉皮掰成小方塊,用溫水洗淨、泡軟。

 

乾辣椒切段。

 

蔥切成絲。

 

青魚切成3釐米長、0.5釐米寬的條,放入熱熟大油勺中稍炸,用漏勺撈出控去油。

 

起勺起熟大油50克,燒熱後投入蔥絲和乾辣椒段稍炒,即烹入料酒和雞湯,加入味精、甜麵醬、鹽、醬油,再用糖色調成淺紅色湯汁把魚條倒入湯中。

 

湯開後,將浮沫撇去,用中火煮10分鐘後,加入粉皮再煮10分鐘,淋入香油即成。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:4055

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... A%E7%B2%89%E7%9A%AE




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