【中華百科全書●體育●踢毽子】
宋代高承事物原始一書記載：「小兒以鉛錫為錢，裝以雞羽，呼為箭子。三四成走踢，有裏外廉、拖鎗、聳膝、突肚、佛頂珠、剪刀、拐子諸名色；亦蹴鞠之遺意也。」
踢毽子風氣的盛行，大概起自宋代。
清人翟灝在通俗篇說：「今京市民，為此戲最工，項、額、口、鼻、肩、腹、膺，皆可代足，一人能兼應數敵。自弄則毽子終日繞身不墮。」
踢毽子在清代更受到廣大民眾的喜愛與重視。
民國二十五年，我政府為推展運動，特通會各級黨部，廣為提倡踢毽子運動，採用五權混合表演的方式，於每年元旦行比賽，藉此達到公民教育與體能活動的雙重目的。
八年抗戰結束，教育部體育委員會制定踢毽子比賽規則，通令全國省市教育主管單位，飭屬定期比賽。
民國六十四年，教育部指示全國上下普遍推行民俗體育活動。
不久，臺灣省政府將它列為民俗體育重點推行項目之一。
陳果夫全集說：「踢毽輕而易，婦孺咸宜，且風雨無阻，人數不拘，占地狹小，費錢無多。
果能因勢利導，予以提倡，加以改善，作為競賽，則孱弱者，可使強壯；
獨樂者，可使樂；
愚蠢者，可使機智；
放蕩者，可使恬靜；
板滯者，可使活潑，其於、德、智、美、體五育方面，可使人人獲得最大之利益。
善踢者，大多足部長強，身體因之亦長強，而心及目，則因運用日久，異常靈敏。
由此可見踢毽者，實為需要足力、心力、目力之各項運動的基本練習。」
雞毛毽的毽盤直徑約三至三五公分，重約五至六克，毛管高度為毽盤的半徑，毽毛以三根以上為佳，長度為十公分以上。
做得好則神采奕奕，亦可當藝術品玩賞。
毽子一般約可分為下列三種踢法：一、基本踢式：此式較和緩，簡單易學，為入門踢法，踢時一足著地為軸，另足踢。
如：踢、拐、膝、踶、豆、勾、懸等小武動作。
二、跳躍踢式：動作大且複雜，除需具備熟練身手外，更需有充沛體力，為高級踢法，踢時身體全部需有瞬間跳躍離地。
如：跳、蹺、跪、踩、蹦、剪、叉等大武動作。
三、停毽：將毽子踢停於手以外之身體各部位，亦為高級踢法。
（董金松）
引用：http://ap6.pccu.edu.tw/Encyclopedia/data.asp?id=9447
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