【五術堪輿學苑】

標題: 【孕婦體操】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2012-11-13 00:26
標題: 【孕婦體操】

孕婦體操

 

Matanitybics;MaternityExercise

 

【辭書名稱】舞蹈辭典

 

【類別】:舞蹈與科學

 

運動訓練名詞。

 

又稱孕婦有氧運動。

 

依據美國太空醫師肯尼士.庫柏(KennethH.Cooper)的有氧運動理論,即是促進並維持心肺功能,其運動強度為VO2max40∼50%的程度。

 

除此之外,也強化生產時所必要的腹肌等。

 

是為孕婦特別設計的運動項目。

 

 

轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary




歡迎光臨 【五術堪輿學苑】 (http://124.156.177.65/) Powered by Discuz! X3.1