【等長運動】
IsometricExercise
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
運動訓練法名詞。
使用等長性肌肉收縮的肌力訓練方法。
由於肌肉產生張力時，肌肉之長度維持不變的收縮。
所以肌肉雖然消耗能量產生張力，但是沒有完成任何功。
日常工作上靜性用力的例子很多，如推重物推不動時的面紅耳赤、平衡動作以及拔河運動等皆屬之。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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