【大蹲】
Grand-plié
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：芭蕾
術語。
大蹲〈grand-plié〉；
全蹲。
第一、第三、合第四和第五等幾個位置的〈grand-plié〉，腳跟必需是經過小蹲才被動的自然提起而離地，直到使膝蓋完全彎曲至大腿內側肌接近水平後，身體保持在胯正上方地回到直立的位置。
起來時由腹部帶動，使腳跟主動慢慢往下踩，同時繼續髖關節和大腿內側肌往外翻轉的行動，經過小蹲使膝蓋不往前的慢慢伸直回來。
第二位置的大蹲〈grand-plié〉，腳跟要確實地保持在地板上。
通常蹲下和上升是一樣慢速的。
特別要注意的是往下蹲時上下精力的對抗，使腰不塌；
膝不往前；
蹲至最下時；
臀部不可放鬆往後跑和上身不往前跑。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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