【髖關節】
AriculatisCoxae
【辭書名稱】舞蹈辭典
【類別】：舞蹈與科學
解剖學名詞。
由髂骨（ilium）、恥骨（pubicbo-ne）以及坐骨（ischium）構成。
髖臼（acetabul-um）與股骨頭（headoffemur）形成髖關節，屬於球關節。
與肩關節比較，髖關節運動較受限制。
髖關節的強度，主要依賴附著於邊緣纖維軟骨性的關節盂。
藉助於關節盂可擴大與關節物體的接觸面積。
因有韌帶以及關節囊等結構的保護，可防止過度外展和後擺。
提高肌肉力量。
不但使下肢有高度的安全性，同時也是支撐體重運動的最大原動力。
髖關節形態以及骨的發育，影響其運動功能。
髖關節運動，以股骨頭與膝關節中心連結的運動軸為主體進行。
可屈曲、伸展、外展、內收、外旋、內旋以及繞環等運動。
古典芭蕾基礎的正確開足方法（第一位置），應由髖關節外轉（turnout）開始，大腿、膝、小腿以及足等自然固定，避免過於勉強產生骨盆往前傾，腰椎前凸，以及造成下肢肌肉變形，而影響腿部美觀。
轉自:http://edic.nict.gov.tw/cgi-bin/tudic/gsweb.cgi?o=ddictionary
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