【古今醫統大全 養生餘錄（上） 行立3138】
久行傷筋，勞於肝；久立傷骨，損於腎。
養生云︰行不疾步，坐不至疲，立不背日。
奔走及走馬，動其氣，逆於膈。
未散而又飲水，水搏於氣，為上氣。
行汗勿 床懸腳，久則血痺足痛腰疼。
真人曰︰夜行常叩齒，殺鬼邪。
沈存中《筆談》︰草間有黃花蜘蛛，名天蛇。
遭其螫，仍濡露，則病如癩，通身潰爛。
露涉者慎之。
書云︰大霧不宜遠行，行宜飲少酒，以御霧瘴。
昔有早行者三人，一食粥而病，一空腸而死，一飲酒而健。
酒能壯氣辟霧瘴也。
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