【古今醫統大全 養生餘錄（上） 養生之道3125】
老子曰︰人生大期，百歲為限。
節護之者，可至千歲，如膏之小炷與大炷耳。
眾人大言，而我小語；眾人多煩，而我小記；眾人悸暴，而我不怒。
不以人事累意，淡然無為，神氣自滿，以為不死之藥。
莊子曰︰能尊生者，雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。
今世之人居高年尊爵者，皆重失之。
孫真人銘曰︰怒甚偏傷氣，思多大損神。
神疲心易役，氣弱病相縈。
勿使悲歡極，當令飲食均。
再三防夜醉，第一戒晨醺。
夜寢鳴金鼓，晨興漱玉津。
妖邪雖犯己，精氣自全身。
若要無諸病，常當節五辛。
安神宜悅樂，惜氣保和純。
壽夭休論命，修行本在人。
若能遵此理，平地可朝真。
書云︰未聞道者放逆其心，逆於生樂，以精神徇智巧，以憂畏徇得失，以勞苦徇禮節，以身世徇財利。
四不置，心為之病矣。
陶隱居云︰萬物為人靈且貴，百歲光陰如旅寄。
自非留念修養中，未免疾苦為身累。
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