【一個人老後】
男人的一個人老後,怎麼過?
不要以為還早呢?
幹麻杞人憂天？
有些事現在不提前正視,當年老來到,可能就來不及了！
作者上野千鶴子,近年來對高齡者問題十分關注，這本書希望所有的朋友都做個"老後新鮮人",自在快活的生活。
寫序的作家"蔡詩萍"說:
男人若不想"老後一個人",勢必得在年輕時自我警惕,調整好"與妻共舞.與家人共舞"的心態,未來方有"與老共舞"的和諧條件。
孔老夫子"發憤忘食,樂以忘憂,不知老之將至"的學習態度,提醒我們不讓自己在知性上的停頓。
耕辛醫院 楊聰財醫師說:
常常在醫院裡坐上一天,觀察來往的年長老人,就會發現,生活優渥的老人,大都坐在輪椅上,由外勞協助照顧;若是生活清貧的家庭,則會看到瘦弱可憐的老婆,辛苦扛抱著肥胖行動不便的老公,在醫院裡走動，透過在醫院的觀察,超過百分之七十以上的女人都會照顧男人一輩子;
臨老時,女人依舊會庇護男人到終老，提醒全天下的老公們:"下輩子要靠的是老婆,現在又怎能不對她好一點，從小到大,男人大都只會梗著感情,當一個人老後時,男人只能讓自己走入更孤獨的世界。
有人說:"妻子是丈夫年輕時的戰鼓,年老時的手杖;但丈夫是妻子的什麼呢?""
其實,女人是最划算的一項投資,尤其是投資一個好女人;
女人是奇妙的生物,當你真心打動她之後,她就會不斷地為你付出,直到終老一生"。
作者說:要堅強地面對人生:
*對留下來的人來說,責任就是不管遇到什麼事,都要堅強地面對人生,才會對得起死去的人。
媳婦終究比不上親生兒子?
佐江眾一先生著作"黃落"中,有一段描述兒子笨手笨腳地幫長期臥床的母親換尿布的情節，兒子幫母親換尿布時,母親別過臉,微動著雙腳;
作者以感性的筆觸描寫出兒子看到母親私處時的尷尬之情，且高齡母親不想被兒子瞧見私處的害羞感受。
作者認為以現實狀況來看,這樣的描寫只能說太抒情了;事實上,照護者如果是媳婦,才會感覺尷尬,受照顧者也才會覺得"不好意思"。
依日本內閣府調查結果顯示照護者的理想親屬排行,依序為配偶第一,其次是女兒,第三是兒子,媳婦排名在兒子之後。
當人生過了高峰期?
"如果人生能夠重來一次,你想回到幾歲?"
這問題問七十歲以上的年長者,男女答案有極大差異。女性回答三十幾歲,男性則以回答五十幾歲的人最多，三十幾歲的女性正值生產養育子女的年紀,一直到子女獨立之前,或許這就是人生最充實的一段時期，另一方面,五十幾歲是男性即將退休前,在職場上地位和收入的最高峰,才會想回到這時期，其實,何時是人生的高峰期,得等到過了以後才會知道。
男人/女人的退場
女性比男性要早退休。
男性是從職場退休,女性則是從母親(親職)的角色退休，不少女性在經歷過生產育兒等人生階段後,會選擇 "再挑戰",如重返職場.參與地方活動,培養興趣或學習技能等等;女性能經歷兩次的人生。
能在地位與收入正值高峰期時,毫不戀棧地在喝采聲中下台一鞠躬,才稱得上是"男人的退場吧"。
問題是,退場後的人生遠比想像中漫長，從全職工作退休的男性,比較容易採"硬著陸"的方式步入老後生活,沒有什麼緩衝期;不妨可以參考一下提早迎接退休生活的女性生活方式。
若能將死前的"中年期" 延長,那麼"老年期"將不復存在，而"活到老,做到老"也是拒絕老化的一種想法。
作者說:"只要做自己的老闆,不受雇於任何人,照著自己的步調去做就對了;
就算是從六十歲開始,至少也還可以再工作個二十年"。
下坡比上坡更需要技巧
上坡時能夠累積新的能力與資源,逐步成長發展;
下坡時卻相反,是逐漸消耗能力與資源的過程。
世上有很多教人如何上坡的技巧,卻沒有教人如何下坡?
"不管是誰,人生最後一程都需要他人的照顧,無法逃避成為弱者的事實"。
"老化一事,是無論任何人都得接受的命運"。
充滿活力的單身老後
"模範退休人士"調查,他們的共同點是"社緣"(工作人際關係)以外的人際關係十分活絡，他們對升遷一事並沒有多大的興趣,且結交不少來自各行各業,志同道合的夥伴,當另外一半走了之後,為自己排解孤單時間的,就是這一群伙伴,他們彼此珍惜有生之年可以一起快樂享受人生的朋友。
這些人在職場上都未能出人頭地,因為他們不與人爭個你死我活,對工作以外的活動相當熱中,以致於在工作上沒有突出的表現,他們非常清楚"工作不是人生的全部"。
他們採"軟著陸" 的方式迎接退休後的人生,所以助跑期較長,幾乎都從四.五十歲便開始助跑。
平常他們勤於建立互助網路,度過人生危機;
他們知道總有一天得面臨失去另一半的打擊,到時"幫忙協辦喪禮"的人, 不是公司同事,也不會是遠房親戚,而是這些夥伴們。
從心態開始改變
若不能一百八十度地改變生活方式,將很難適應後半輩子的生活。
培養"ㄧ個人的力量"
一個人的生活, 想獨處就能獨處,可說是至高無上的幸福！
ㄧ個人的力量不單是性格問題,也是一種生活習慣的產物。
世上就是有那一種不以一個人為苦,十分享受單身生活的人;
不少擁有"ㄧ個人的力量"的人,童年時代都是在大自然的懷抱中度過,喜歡享受一個人的樂趣,就是一個人也不覺得寂寞。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Shma0UOVAh5lSeU7m1oKU7QmOw--/article?mid=55029
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