【“地球上最長壽的人”活了256歲】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>“地球上最長壽的人”活了256歲</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
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<P><STRONG>李慶遠(1677-1933)，壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>當時的紐約時報與時代雜誌都做了報導。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年(1677年)，先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>長壽秘訣</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>“保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水當茶飲。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>人物生平 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>在我國有文字記載的年壽最高者，當數李慶遠。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1677-1933)，享年256歲。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。膝下子孫滿堂。由於他對中醫中藥，尤其對養身、健身都有不凡的造詣和成就，被人們譽為“神仙”。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>四川省開縣籍的劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人，劉的採訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜誌上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的“長生不老訣”約1000多字。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>老人去世後，北京的一些報紙曾以“地球上最長壽的人”為題予以報導，。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李慶遠生前十分欣賞清代學者陸隴其的話：足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李慶遠一生遵此“妙訣”，稱：此真養生之妙訣，益壽之良箴也。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>得此可長生，不必採靈藥，煉金丹也。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長;若置風雨中，則時間必短或即熄滅。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>養生之道，亦是如此。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他非常欣賞老子之言：毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈(纏繞)。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他根據圃翁(古代一位善於養生的老人)的養生理論，特彆強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>所謂慈，即仁慈、慈愛，也就是心地善良，不害物不損人，一片慈祥之心。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>這種慈祥、仁愛的快樂心情，足以抵禦各種災害，自然就可以使人健康長壽，養其天年。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>所謂儉，即節省或節制之意。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>儉於飲食則養脾胃;儉於嗜欲則聚其精神;儉於言語則養其氣息，防止產生事非;儉於交遊則可擇友寡過;儉於酒色則清心寡欲;儉于思慮則可免除煩惱和困擾。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>凡事省得一分，則受一分之益。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>所謂和，即和悅之意。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>君臣和則國家興，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此為至祥之道也。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>也就是說身不過勞，心不輕動(胡思亂想)。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>神傷甚於體傷，“神之不守，體之不康。”</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李慶遠在講到自己的起居飲食時說：“食不過飽，過飽則腸胃必傷;眠不得過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。”</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他還講到生活細節的注意事項。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多;要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此乃長壽之道也。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>李慶遠最後告誡說，饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>只有自愛自全之道，才是養生的準則和關鍵。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>金氏世界紀錄大全記錄：這是經過考證的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://blog.xuite.net/s120685327/twblog/149163164"><STRONG>http://blog.xuite.net/s120685327/twblog/149163164</STRONG></A></P>
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