【營養美食/情人/金瓜起士】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/情人/金瓜起士</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：金瓜起士</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：情人</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：南瓜...1/2個(350公克)西洋菜...少許奶油...1大匙起士絲...3大匙調味料鹽...1/2小匙</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：西洋菜切細末備用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>南瓜削皮去籽，切成0.3公分厚的薄片，撒上鹽拌勻，放入微波餐盒內。</STRONG></P>
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<P><STRONG>然後放入微波爐強微波3分30秒，待南瓜變軟，趁熱拌入奶油及西洋菜末、撒上起士絲。</STRONG></P>
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<P><STRONG>再放入微波爐中微波加熱2分鐘即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：3796</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%83%85%E4%BA%BA/%E9%87%91%E7%93%9C%E8%B5%B7%E5%A3%AB
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