【營養美食/韓國料理/紅煨牛肉】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/韓國料理/紅煨牛肉</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：紅煨牛肉</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：韓國料理</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：牛肋條肉1000克，大蔥白10克，花生油75克，芝麻油1.5克，白胡椒0.5克，白芝麻5克（焙好），味精0.5克，大料1克，大蒜片10克，生薑片10克，醬油30克，濕澱粉25克，精鹽1克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1.將牛肉用清水洗淨，浸泡2小時，撈出，切成4大塊，每塊約250克。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.煮鍋內放入清水，投入牛肉塊，煮至五成熟，除去血水和沫子，撈出，洗淨，再切成1.5釐米見方的牛肉塊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.炒鍋燒熱，下入花生油，待油五成熟時，放入牛肉塊煸炒斷生，加精鹽1克，煸炒入味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.取蒸缽用箅子墊底，將牛肉放在箅子上，再放入清湯1000毫升及大料、蔥白、薑片、醬油，上麵蓋一瓷盤，在旺火上燒開，轉小火煨爛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.將煨爛的牛肉去掉大料、薑、蔥，倒入炒鍋內，放大蒜、味精、白胡椒粉，勾芡，淋芝麻油，撒上白芝麻，即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：牛肉軟糯，鮮香汁濃，細嫩可口。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：1369</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%96%99%E7%90%86/%E7%B4%85%E7%85%A8%E7%89%9B%E8%82%89
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