【教孩子如何時間管理】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>教孩子如何時間管理</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG> </STRONG></P>
<P><STRONG>「別看電視了，快去讀書！」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>「才幾題作業，為什麼寫這麼久！」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>「都幾點了，怎麼還不睡覺！」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>你家是否經常戰火瀰漫？</STRONG></P>
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<P><STRONG>如何終結這種困境？</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>第一步：觀察</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>帶過多次青少年時間管理營隊的李智華建議，先觀察、並且記錄孩子平常的作息，找出真正的問題及盲點。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果花在看電視或上網的時間太多，請他改善，如果讀書效率不佳，考慮改變讀書方法。</STRONG></P>
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<P><STRONG>第二步：陪伴</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>找出問題後，接下來是陪他一起擬定讀書計劃或時間管理表。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>台北教育大學兼任教授王淑俐的女兒現在是升學壓力很大的國三生，在完全沒補習的情況下，不但功課名列前茅，還有閒餘看課外讀物，王淑俐說，從女兒國中就培養她訂讀書計劃的能力，包括平日、段考前、寒暑假，都有不同的時間分配表，「有計劃才能穩扎穩打」。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>王淑俐建議，剛開始家長要從旁協助，等孩子漸漸熟練，他會自己抓進度，並且慢慢形成一套模式。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>第三步：放手</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>覺得孩子懂得要領，慢慢上了軌道，要試著放手讓孩子主宰自己的時間，養成自主管理時間的能力。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>面對不同狀況 見招拆招</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>家長除了掌握實戰守則，也要針對孩子不同的狀況，對症下藥。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>狀況一：寫功課拖拖拉拉不專心</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>擅長時間管理的台大化工系教授呂宗昕提醒，家長最好先檢討孩子是否功課太多，小孩感覺功課永遠寫不完，當然能拖就拖，「他知道就寢時間一到，媽媽就會放過他。」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>呂教授建議，不要把小孩的時間都填滿，讓他喘口氣，他也會對「下課時間」有所期待，因此更快做完功課。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>而如果是孩子本身不懂得時間管理，呂宗昕建議給他「時間帳戶」的觀念，也就是讓孩子知道他一天有多少時間可運用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>例如放學回到家6點半，一直到10點半上床睡覺，中間共有4小時，扣掉吃晚飯、洗澡等一小時，還有3小時可以寫功課、唸書、看電視、打電動等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>狀況二：晚睡、賴床</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>學英文、補數學、上才藝班、又加上通車時間，青少年回到家可能已經很晚，如果又在電視、電腦前坐上2～3小時，每天拖到11～12點就寢已成常態，卻得在7點以前就起床，睡眠不足，當然導致早上賴床的惡性循環。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>專家認為，養成孩子早睡早起的習慣，需要家長以身作則。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!tELr3I2WFRq7Y3E7.AvZYpVt4os-/article?mid=31455"><STRONG>http://tw.myblog.yahoo.com/jw!tELr3I2WFRq7Y3E7.AvZYpVt4os-/article?mid=31455</STRONG></A></P>
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