【壽世保元 -補益50】

tan2818 發表於 2012-8-26 23:30:37

【壽世保元 -補益50】
 呼吸靜功妙訣人生以氣為本。
 以息為元。
 以心為根。
 以腎為蒂。
 天地相去八萬四千裡。
 人心腎相去八寸四分。
 此腎是內腎。
 臍下一寸三分是也。
 中有一脈。
 以通元息之浮沉。
 息總百脈。
 一呼則百脈皆開。
 一吸則百脈皆合。
 天地化工流行。
 亦不出呼吸二字。
 人呼吸常在心腎之間。
 則血氣自順。
 元氣自固。
 七情不熾。
 百骸之病自消矣。
 每子午卯酉時。
 於靜室中。
 濃褥鋪於榻上。
 盤腳跗坐。
 瞑目不視。
 以綿塞耳。
 心絕念慮。
 以意隨呼吸一往一來。
 上下於心腎之間。
 勿急勿徐。
 任其自然。
 坐一炷香後。
 覺得口鼻之氣不粗。
 漸漸和柔。
 又一炷香後。
 覺得口鼻之氣。
 似無出入。
 然後緩緩伸足開目。
 去耳塞，下榻行數步。
 偃臥榻上。
 少睡片時起來。
 啜粥半碗。
 不可作勞惱怒。
 以損靜功。
 每日依法行之。
 兩月之後。
 自見功效。
 不煉金丹。
 且吞玉液。
 呼出臟腑之毒。
 吸采天地之清。
 太上玉軸六字氣訣。
 道藏有玉軸經言五臟六腑之氣。
 因五味熏灼不和。
 又六欲七情。
 積久生病。
 內傷臟腑。
 外攻九竅。
 以致百骸受病。
 輕則痼癖。
 甚則盲廢。
 又重則傷亡。
 故以六字氣訣。
 治五臟六腑之病其法以呼字而自瀉去臟腑之毒瓦斯。
 以吸字而自采天地之清氣以補之。
 當日小驗。
 旬日大驗。
 年後萬病不生。
 延年益壽。
 衛生之寶。
 非人勿傳。
 呼有六。
 曰。
 呵呼噓嘻吹也。
 吸則一而已。
 呼有六者。
 以呵字治心氣。
 以呼字治脾氣。
 以字治肺氣。
 以噓字治肝氣。
 以嘻字治膽氣。
 以吹字治腎氣。
 此六字氣訣。
 分主五臟六腑也。
 凡天地之氣。
 目子至巳。
 為六陽時。
 自午至亥。
 為六陰時。
 如陽時則對東方。
 勿盡閉窗戶。
 然忌風入。
 解帶正坐。
 叩齒三十六以定神。
 先攪口中濁津漱煉。
 二三百下。
 候口中成清水。
 即低頭向左而咽之。
 以心送下。
 候至腹中。
 低頭開口。
 先念呵字。
 以吐心中毒瓦斯。
 念時耳不得聞呵字聲。
 聞即氣粗。
 乃損心氣也。
 念畢。
 仰頭閉口。
 以鼻徐徐吸天地之清氣。
 以補心氣。
 吸時耳亦不得聞吸氣。
 聞即氣粗。
 亦損心氣也。
 但呵時令短。
 吸時令長。
 即吐少納多。
 吸訖。
 即低頭念呵字。
 耳復不得聞呵字聲。
 呵訖又仰頭以鼻徐徐吸清氣以補心。
 亦不得聞吸聲。
 如此吸者六次。
 即心之毒瓦斯漸散。
 又將天地之清氣補之。
 心之元氣。
 亦漸復矣。
 再又依此式念呼字。
 耳亦不得聞呼聲。
 如此呼者六次。
 所以散脾毒。
 而補脾元也。
 次又念字以瀉肺毒。
 以吸而補肺元。
 亦須六次。
 次念噓字。
 以瀉肝毒。
 以吸而補肝元。
 嘻以瀉膽毒。
 吸以補膽元。
 吹以瀉腎毒。
 吸以補腎元。
 如此者並各六次。
 是謂小周。
 小周者六六三十六也。
 三十六而六氣遍。
 臟腑之毒瓦斯漸消。
 病根漸除。
 神氣漸完矣。
 次看是何臟腑受病。
 如眼病。
 即又念噓嘻二字。
 各十八遍。
 仍每次以吸補之。
 總之三十六訖。
 是為中周。
 中周者第二次三十六。
 通為七十二也。
 次又再依前呵呼噓嘻吹六字法。
 各為六次。
 並須呼以瀉之。
 吸以補之。
 愈當精虔。
 不可怠廢。
 此第三次三十六也。
 是為大周。
 總之為一百單八次。
 是為百八訣也。
 午時屬陰時。
 有病即對南方為之。
 南方屬火。
 所以卻陰毒也。
 然又不若子後巳前。
 面東之為陽時也。
 如早起床上面東。
 將六字各為六次。
 是為小周。
 亦可治眼病也。
 凡眼中諸症。
 惟此訣能去之。
 他症亦然。
 如病重者。
 每字作五十次。
 凡三百而六腑周矣。
 乃漱煉咽液叩齒如初。
 如此者三。
 即通為九百次。
 無病不愈。
 孫真人云。
 天陰霧惡風猛寒。
 勿取氣也。
 但閉之。

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